Pour les Peuples Autochtones, l’identité peut représenter un défi. Nous sommes constamment bombardés de défis identitaires qui pourraient rendre difficile de trouver une place et un sentiment d’appartenance. Ces identités ne se limitent pas seulement à notre Indigénéité, mais aussi à notre identité linguistique, notre orientation sexuelle et notre genre. C’est là que le lien à soi-même entre en jeu — lorsque nous pouvons nous enraciner dans notre être, nous pouvons commencer à changer notre façon de voir le monde. Le lien que nous avons avec nous-mêmes influence tous les autres liens que nous avons. Durant des périodes difficiles, il se peut que nous nous retrouvions à nous poser des questions comme : « Qui suis-je? D’où est-ce que je viens? Où est-ce que j’appartiens? Quel est mon but? À qui suis-je redevable? » En tant que Peuples Autochtones, nous revenons souvent au concept d’équilibre. Nous devons constamment nourrir chaque partie de notre être : le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel.
Lorsque tu es connecté à toi-même, tu es conscient·e de tes limites. Savoir quels sont tes déclencheurs peut t’aider à mieux gérer, prévenir et comprendre toute explosion émotionnelle.