Faire preuve de sagesse avec nos sentiments

Être intelligent avec nos émotions est parfois appelé intelligence émotionnelle. Cette section offre des informations et des outils qui pourraient aider à cela, et ainsi renforcer nos liens avec les autres et approfondir notre sentiment d’Appartenance :

Intelligence émotionnelle

Nous pouvons compléter ces feuilles d’exercices par écrit, ou enregistrer nos réponses sous forme de messages vocaux ou de dessins – nous pouvons faire ces activités de la manière que

Activité de régulation émotionnelle

On peut compléter ceci comme une feuille de travail, ou enregistrer nos réponses en fichiers audio ou en forme de dessins – on peut faire cette activité de la manière

Résilience

Source: Programme d’intervention précoce Buffalo Riders de la Thunderbird. Voir la page de formation pour plus d’informations.

Activité sensorielle et ses importances

L’anxiété est très répandue dans les communautés Autochtones en raison de divers facteurs. Elle se manifeste physiquement de multiples façons : Mouvement Tremblement Tapotement Déconcentration Panic Silence Timidité Éviter le

Communication saine et limites

La communication joue un rôle important dans nos relations, car c’est ce qui nous permet d’exprimer nos pensées et nos sentiments. Pratiquer une communication efficace est quelque chose que beaucoup